Информация ♥

Начало 05.05.13
Привет, меня зовут Валерия (можно просто Лера) ☺

Моя главная цель на данный момент это похудеееееть, (а скинуть надо много☺) 

Этот блог создан в поддержку и мотивацию мне самой))

♥♥♥♥
 Информация:

Имя-Лера

Возраст-16 лет
Вес- 85 кг

Рост- 175 см

Цель- как по делу пойдёт,ну а так хочу весить 50 кг.

♥♥♥♥

Как я буду худеть:

Однозначно это правильное питание (насчёт спорта ,пока что, не знаю).

Подробнее-

• На завтрак буду есть овсяную кашу на воде (без сахара и масла)  (около 8 утра)
• Перекусик маленький -фрукт   (10 часов)
• Обед что в школе дадут (картошку,макароны,хлеб,булочки  я не буду есть из-за этого иногда буду без обеда) (12 часов)
• 2 Обед - супчик без картошки и зажарки, гречка, овощи ну и всё такое. (15 часов)
• Ужин- белковая пища-это яйца,творог,куриная грудка (приблизительно 20 часов)
• Жареное,солёное,острое,жирное не буду есть
• НЕ буду есть фаст фуд, хлеб, сладкое.
• Воду 3 литра в день

♥♥♥♥

(85).84.83.82.81.80.79.78.77.76.75.74.73.72.71.70.69.68.67.66.65.64.63.62.61.60.59.58.57.56.55.54.53.52.51.50
↑
Линейка веса

♥♥♥♥

Ссылка в вк- http://vk.com/lerri_rri